Na co powinniśmy zwrócić uwagę przy wyborze CBD, jak stosować, jak długo nalezy stosować CBD, aby zobaczyć efekty i wiele innych odpowiedzi

Wybierając ekstrakt CBD na co powinniśmy zwrócić uwagę?

Na wielu stronach, które oferują ekstrakty CBD możemy natknąć się na informację jakie jest jego stężenie na mililitry płynu. Wybierając odpowiednie dla nas pamiętajmy, że koncentracja w butelce nie jest równoważna z dawką jaką powinniśmy przyjmować. Nie jest tak na prawdę ważne jakie stężenie kupimy, ważne żebyśmy zawsze zaczynali od małej ilości CBD i zwiększali dawkę w razie potrzeby. Na początek najlepiej wybrać ekstrakty z małym stężeniem CBD i zacząć od jednej kropelki i w razie potrzeby zwiększać dawkę, aż zauważymy efekty. Pamiętajmy, że nie ważna jest koncentracja – ważna jest dawka.

Dobrze też jest zwrócić uwagę na informację, czy ekstrakt który kupujemy posiada pełne spektrum kanabinoidów (preferowane, gdyż wtedy następuje synergiczne działania z innymi) czy jest to wyizolowane CBD.

Jak długo trwa działanie CBD?

Zanim przeczytacie pamiętajcie, że system wchłaniania różni się u każdej osoby więc podane godziny powinny Wam posłużyć jako delikatne wytyczne. Najlepszym sposobem jest własna obserwacja ciała 🙂
Największym czynnikiem wpływającym na czas trwania działania jest sposób przyjęcia CBD. Możemy rozróżnić 4 sposoby: inhalacje, posmarowanie wyznaczonego miejsca, połknięcie lub przyjęcie pod językiem.

W pierwszym sposobie (przez inhalację) efekty możemy zaobserwować bardzo szybko, jednak utrzymają się one jedynie od 1 do 4 godzin.
W drugim sposobie (nałożenie na skórę) efekt jest natychmiastowy, a trwałość jest dość krótka gdyż zazwyczaj znika krótko po tym jak maść lub płyn zetrze się z posmarowanego miejsca.

W trzecim sposobie (połknięcie), musimy dość długo czekać na efekty (do 1 godziny), jednak efekty utrzymają się dość długo bo nawet do 8 godzin.
Ostatnim sposobem (przyjęcie pod język), efekty są widoczne do 40 min i moga trwać nawet do 6 godzin.

Przyjmując pamiętajmy, że dla niektórych osób wystarczająca jest jednorazowa dawka przyjęta na początku dnia, inni wolą przyjmować co kilka godzin, aby efekt się utrzymał. Wszystko zależy od naszych preferencji.

Jak często powinienem brać CBD?

Wszystko zależy od tego jakich efektów oczekujesz. Najczęściej osoby biorą raz do dwóch razy dziennie. Wszystko zależy od tego w jaki sposób przyjmiesz i jak szybko twoje ciało je wchłonie. Jeśli ktoś przyjmuje na lepszy sen, wystarczy raz dzienne (przed snem). Jeśli ktoś ma obszary na ciele na których się smaruje się zazwyczaj robi to kilkakrotnie w ciągu dnia.

Jak długo trzeba brać CBD żeby zobaczyć efekty?

Wszystko zależy od formy w jakiej przyjmujemy CBD. Najszybszym sposobem jest przez wdychanie CBD przez specjalny waporyzator lub inhalator. Wtedy efekt następuje natychmiastowo.
Drugim najszybszym sposobem jest bezpośrednio na ranę lub miejsce, które wymaga uleczenia. W przeciągu kilku minut.

Na trzecim miejscu znajduje się przyjęcie wyciągu CBD pod język – czas działania wtedy to od 15 do 40 minut.
Najdłużej na efekty trzeba czekać, kiedy przyjmiemy CBD w postaci kapsułek lub w produktachżywieniowych. Jednak efekty przyjmowania CBD w takiej postaci najdłużej się utrzymują. Może wtedy działać nawet do 8 godzin ( w porównaniu do CBD przyjmowanego wyżej wymienionymi sposobami gdzie efekt utrzymuje się do 4 godzin).

Należy jednak pamiętać, że czas zadziałania i późniejszych efektów zależy indywidualnie od osoby. Każda osoba w inny sposób odczuwa efekty.
Na początek zalecane jest przyjmowanie małych dawek, czekanie około godziny na efekty i dopiero po tym czasie przyjmowanie kolejnej dawki.

Ile powinienem przyjąć CBD, aby mieć lepszy sen?

Z przeprowadzonych badań wynika, że CBD pomaga na problemy z bezsennością. Osoby badane zauważyły poprawę po przyjmowaniu 40 mg CBD (najlepiej zacząć do 25 mg i powoli zwiększać). Więcej informacji możemy na ten temat przeczytać w tym artykule.

Czy CBD pomaga w nauce oraz ADHD?

Dla większości osób ekstrakty z CBD pomagają w nauce, jako, że CBD pomaga w zmniejszeniu stanów lęków. Jeśli problemy z uczeniem wynikają u danej osoby właśnie z tego powodu, to najprawdopodobniej CBD pomoże. Używając CBD do pomocy w nauce najlepiej zacząć od jak najmniejszych dawek (większa dawka może spowodować senność), i zwiększać dawkę, ażzauważymy poprawę w naszej koncentracji.

Czy CBD pomaga na ból?

Pomaga – jako, że CBD pomaga zmniejszyć stany zapalny w ciele. Co więcej, przyjmowanie CBD wytwarza w naszym ciele taki sam stan jaki mamy po ciężkim wysiłku fizycznym.

Czy przyjmować CBD po jedzenie czy na pusty żołądek?

CBD wzięte na pusty żołądek zadziała o wiele szybciej – możecie o tym przeczytać tutaj. Jeśli jednak zauważyłeś, że czujesz dolegliwości po wzięciu na pusty to lepiej przyjąć po jedzeniu.

CBD – czy ma jakiekolwiek efekty uboczne?

Przeprowadzone badania kliniczne wykazały, że przyjmowanie CBD nawet w dawkach o wiele wyższych od zalecanych nie ma prawie żadnych efektów ubocznych. W bardzo rzadkich przypadkach zauważono jedynie lekkie zawroty głowy, rozwolnienie lub zmniejszenie / zwiększeniełaknienia. Należy jednak zauważyć, że w badaniach dawki były znacznie większe od zalecanych.

Jeśli zauważamy u siebie jakiekolwiek efekty uboczne (np. podwyższone zmęczenie), może to nie wynikać z CBD, a z innego składnika, który jest częścią ekstraktu, który zakupiliśmy (wiele osob odczuwa zmęczenie np. po terpenach).